Do's & Don'ts des Zähneputzens
Do's
1. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich,
idealerweise morgens und abends.
2. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und fluoridhaltige Zahnpasta.
3. Putzen Sie Ihre Zähne gründlich für mindestens zwei Minuten.
4. Reinigen Sie auch die Zunge, denn da warten die Bakterien
bis Sie mit dem Zähneputzen fertig sind.
5. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Zähneputzen mit Wasser aus.
Don'ts
1. Verwenden Sie keine harte Zahnbürste, da dies das Zahnfleisch schädigen kann.
2. Drücken Sie nicht zu fest auf die Zahnbürste, um Zahnfleischrückgang zu vermeiden.
3. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta nicht
mit Wasser aus, um den Schutzfilm auf den Zähnen zu erhalten.
4. Verwenden Sie keine abgelaufene Zahnpasta oder Bürste.
5. Putzen Sie Ihre Zähne nicht unmittelbar nach dem Verzehr von säurehaltigen
Lebensmitteln oder Getränken, da dies den Zahnschmelz angreifen kann.
